YOGA MIT BARBARA
Dienstag 19:00 & Donnerstag
18.00
Hatha Yoga
Um eine gesunde Ausrichtung in Yoga-Asanas zu erlangen, bildet, aus anatomischer Sicht, Alignment Yoga die Grundlage für ein Bewusstsein über den eigenen Körper. Ob Dein Fuß richtig steht, Dein Knie ausreichend gebeugt ist, dein Becken nach vorne oder nach hinten kippt oder Dein Rücken gerade ist, all das lernst Du im Alignment-Unterricht. Wir entdecken die Welt der Asanas und lernen sie im Detail kennen. Längeres Halten und bewusstes In-sich-Hineinspüren führen zu stetiger Entwicklung. Immer mehr wirst Du wissen, worauf Du achten musst, was Dir guttut und wo Du wachsen kannst.
Donnerstag
8:00
Yoga am Morgen
Am Morgen ist der Geist noch frisch, noch unbelastet. Diese Zeit eignet sich wunderbar für eine Runde Yoga. Gemeinsam üben wir in einer immer wiederkehrenden Sequenz, die uns jedesmal aufs Neue in ihrer wechselnden Wirkung auf unseren Körper überrascht. Nach 45 Minuten der Praxis startest Du voller Energie in Deinen Tag.
Aktuelle Kurse
Das bin ich
Als Lehrerin ist es mir ein Anliegen, meine Schüler*innen dabei zu unterstützen, die eigene innere Balance zu finden und Stress abzubauen. Ich möchte ihnen helfen, ihre körperlichen Grenzen zu erkennen und zu akzeptieren, um so zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke zu gelangen, aber auch darüber hinauszuwachsen und sie zu sprengen, wenn dies möglich ist.
Ich lade Dich herzlich ein, an meinen Yoga-Kursen teilzunehmen und gemeinsam mit mir die wohltuende Wirkung von Yoga zu erfahren. Egal, ob Du Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r bist, ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Yoga-Weg begleiten zu dürfen.
Da das Studio maximal 9 Teilnehmern*innen Raum zum Praktizieren bietet, ist eine Anmeldung vor jedem Kurs notwendig.
Kommst Du zum ersten Mal, nutze gerne das Kontaktformular.
Wenn Du Fragen hast oder Dich für einen Kurs anmelden möchtest, zögere nicht, mich zu kontaktieren. Ich stehe Dir gerne zur Verfügung.